就寝中最容易猝死

静静 2022-12-01 07:57:59

根据日本公益财团法人日本心脏财团的调查结果显示，最容易猝死是在就寝中〈33%〉，其次为洗澡〈9%〉、休息〈7%〉。

就寝中之所以容易猝死，主要是因为「睡眠呼吸中止症」。

由于患者会在睡眠时停止呼吸、使血压上升，也因此提高心肌梗塞发作的机率。

此外，早晨交感神经较兴奋，也容易导致血压上升、心跳加快而引发猝死。

还有在洗澡、开车、晨跑时，也容易引发猝死。

这是因为泡澡时会使血压变动，造成心脏的负担。

而开车时的压力，会使交感神经兴奋，导致血压上升。

至于在血压易上升的早晨跑步，也特别容易增加心脏血管负担。

另外，从生活习惯及性格特质来看，喜爱热水澡、性格好强、急躁、吃饭速度快、运动不足的人，猝死风险也较高，应多加注意。

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